美际“食”光 ｜ 芭德美际学校第四周营养食谱
用心挑选每一份食材，
认真做好每一道菜，
每天为孩子提供三餐三点，
每周二提供特殊各地特色餐，
每周四提供西式餐食，
用丰富的营养、均衡的搭配，
满足孩子成长所需膳食营养，
将食堂打造成孩子学习的场景，
让孩子享受学校的美好“食”光。
未来一周，
学校给孩子准备了哪些美食呢？
一起来看看
| 周一/Monday |
|---|
|
早餐 Breakfast 红糖发糕、肉沫花卷、玉米馒头、番茄土豆烩面片、营养煮鸡蛋、核桃豆浆、学生牛奶、青瓜花仁炒豆干 |
|
加餐 Morning Snack 沃柑 |
|
午餐 Lunch 荠菜虾干狮子头、香菇土豆老鸭、芹菜炒肉沫、清炒油麦菜、蒸南瓜、三鲜鱼头汤、杂粮米饭、哈密瓜 |
|
加餐 Lunch Snack |
|
酸奶 |
|
晚餐 Dinner 土豆烧排骨、有机花菜炒腩肉、宫保鸡丁、韭菜鸭血、生滚时蔬、西红柿鸡蛋汤、米饭 |
|
住校生加餐 Boarding Kids Snack 学生牛奶、唐豆蛋挞 |
| 周二/Tuesday |
|---|
|
早餐 Breakfast 香葱包、小面包、小米燕麦粥、粗粮卷、五香卤鸡蛋、红枣豆浆、学生牛奶、肉沫芽菜炒豇豆 |
|
加餐 Morning Snack 香蕉 |
|
午餐 Lunch 生烧三鲜、藤椒鱼片、香锅腩肉千叶、蒜泥生菜、蒸红薯、酸萝卜老鸭汤、杂粮米饭、血橙 |
|
加餐 Lunch Snack 酸奶 |
|
晚餐 Dinner 醪糟粉子、牛肉炒面、葱烧鸡腿、清炒时蔬、奶香南瓜西米露 |
|
住校生加餐 Boarding Kids Snack 沙酱烤肠面包、牛奶 |
| 周三/Wednesday |
|---|
|
早餐 Breakfast 蒸饺、山药红豆饼、芝麻包、茶叶蛋、肉丝米线、学生牛奶、原味豆浆、菠菜木耳炒豆皮 |
|
加餐 Morning Snack 耙耙柑 |
|
午餐 Lunch 青笋烧仔兔、韭菜香干回锅肉、鸡蛋蒸肉饼、蒸芋头、炒白菜苔、茶树菇老鸡汤、杂粮米饭、雪梨 |
|
加餐 Lunch Snack 酸奶 |
|
晚餐 Dinner 骨汤冒烤鸭、梅干菜扣肉、肉酱捞金粉、榄菜豆角、回锅牛皮菜、菌菇汤、米饭 |
|
住校生加餐 Boarding Kids Snack 学生牛奶、香酥豆沙卷 |
| 周四/Thursday |
|---|
|
早餐 Breakfast 豇豆包、芙蓉包、唐豆面包卷、杂蔬肉沫粥、白水煮鸡蛋、花生豆浆、学生牛奶、莲白粉丝胡萝卜 |
|
加餐 Morning Snack 香梨 |
|
午餐 Lunch 蒜香土豆烤肠拼盘、俄式罐焖牛腩、番茄芝士披萨、薯条、蒜蓉花椰菜、蔬菜汤、肉酱意面、千禧果 |
|
加餐Lunch Snack 酸奶 |
|
晚餐 Dinner 肉酱碗杂面、回锅土豆泥、可乐鸡翅、清炒时蔬、金桔柠檬水 |
|
住校生加餐 Boarding Kids Snack 奶香酥、学生牛奶 |
| 周五/Friday |
|---|
|
早餐 Breakfast 瓜仁紫薯饼、热狗卷、炼乳馒头、肉酱刀削面、五香卤鸡蛋、什锦小炒、黑芝麻豆浆、学生牛奶 |
|
加餐 Morning Snack 耙耙柑 |
|
午餐 Lunch 干捞粉丝虾、蹄花酸汤鸡、五香酱猪肝、蒸玉米、清炒菜心、冬瓜排骨汤、杂粮米饭、哈密瓜 |
|
加餐 Lunch Snack 酸奶 |
| 周天返校晚餐/Sunday Dinner |
|---|
|
晚餐 Dinner 莲白回锅肉、新疆大盘鸡、虫草花青笋肉丝、豇豆茄子、炝炒时蔬、青菜豆腐汤 |
|
住校生加餐 Boarding Kids Snack 自制糕点、学生牛奶 |
注：
1、中小学生菜品一致，其中小学生菜品为单独烹饪；
2、以上图片均为学校食堂实拍图，但并不一定为下周菜品；
3、以上为本周食谱计划，若有变化，以实际为准。
芭德美际学校有专职营养师
为孩子进行营养搭配
还精心为学生提供特殊餐
如病号餐、素餐、清真餐保障孩子营养均衡
健康成长
芭德美际学校
BADE INTERCULTURAL ACADEMY
一所有更多优质选择的学校
小、初、高K12一贯制
以28人精品小班为特色
以一生一案定制化成长为路径
培养“高分数”+“高素养”精英人才
中高考、艺考、国际留学
多元升学出口
