盛华碧桂园中英文学校：舌尖上的盛碧 | 第七周营养食谱
本周营养食谱
10月16日—10月20日
星期一 Monday
营养
美味
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早餐 |
午餐 |
晚餐 |
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汉餐餐厅 |
焖饼 蒸南瓜 煮鸡蛋 糖三角 白菜木耳 香米粥 |
红烧肉炖时蔬 家常豆腐 醋溜豆芽 冬菇虫草花老鸡汤 米饭 馒头 |
三鲜小肉丸 杂菇肉片 手撕包菜 黑米红豆粥 米饭 馒头 |
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清真餐厅 |
西红柿鸡蛋面 蒸玉米 煮鸡蛋 糖包 花卷 小菜 |
咖喱羊肉 小炒豆腐 炒芽菜 紫菜蛋花汤 米饭 馒头 |
滑蛋虾球 肉末番茄土豆 蒜香白菜 香米粥 米饭 馒头 |
星期二 Tuesday
营养
美味
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早餐 |
午餐 |
晚餐 |
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汉餐餐厅 |
特色米线 蒸玉米 五香蛋 豆沙包 蛋糕 青瓜腐竹 |
打卤面 炸酱面 麻酱面 鸡蛋汆 |
孜然羊肉双耳鸡片炝炒白菜牛奶燕麦粥米饭馒头 |
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清真餐厅 |
鸡汁米线 蒸南瓜 煮鸡蛋 豆包 馒头 酱菜 |
打卤面炸酱面麻酱面鸡蛋汆 | 干煸牛肉小炒有机菜花蚝油包菜小米红枣粥米饭馒头 |
星期三 Wednesday
营养
美味
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早餐 |
午餐 |
晚餐 |
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汉餐餐厅 |
蛋炒饭蒸蜜薯煮鸡蛋花卷芽菜粉条玉米粥 | 黄焖鸡小炒外婆菜鸡汁娃娃菜 针菜肉碎汤 米饭 馒头 |
特色杂烩三色鸡丁黄豆芽炒千张八宝粥米饭馒头 |
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清真餐厅 |
炒河粉茶蛋豆包花卷炸花生牛奶 | 红焖鸡腿鸡蛋炒西红柿白菜粉丝木须汤米饭馒头 | 滑溜里脊肉片炒腐竹炒合菜大米粥米饭馒头 |
星期四 Thursday
营养
美味
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早餐 |
午餐 |
晚餐 |
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汉餐餐厅 |
热汤面蒸杂粮茶叶蛋豆包面包包菜翅丝 |
猪肉大葱包子 素什锦包子 鸡蛋汤 |
香酥鸡球腊味香芹豆干茄汁胶菜杂粮粥米饭馒头 |
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清真餐厅 |
咖喱炒饭蒸红薯煮鸡蛋花卷小菜蛋花汤 |
牛肉大葱包子 素什锦包子 西红柿鸡蛋汤 |
葱爆羊肉青瓜炒蛋小炒娃娃菜杂粮粥米饭馒头 |
星期五 Friday
营养
美味
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早餐 |
午餐 |
晚餐 |
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汉餐餐厅 |
干炒河粉蒸紫薯煮鸡蛋糖包娃娃菜豆腐丝小米粥 | 酱汁排骨海鲜蒸蛋蒜蓉菜心疙瘩汤米饭馒头 | _ |
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清真餐厅 |
鸡丝面蒸紫薯煮鸡蛋小蛋糕糖包花卷酱菜 | 脆皮双宝鲜虾鸡蛋包菜豆皮羊肉汤米饭馒头 | _ |
- END -