2023年8月，头顶着炎热的骄阳、脚踏着炙热的大地，北京四中国际校区的高一年级新生迎来了高中生活的第一站——为期5天的军训生活。

一、开营仪式
军训开始，北京四中国际校区学术校长徐加胜发表动员讲话。他希望高一年级新生能够通过本次军训增长军事知识、增强国防意识，展现出中华民族的不屈精神。教官团队是来自三军仪仗队的退伍军人，负责人刘教官也为本次军训活动寄语，他希望我们能在军训的时间里磨砺意志、强健身体、增强作战能力。最后，我们在国旗面前唱响国歌，军训生活正式拉开了序幕。

二、军事素质训练
训练场上，同学们精神抖擞、军姿挺拔；行进队列中，同学们摆臂整齐、步伐坚定，口号声响彻整个操场。不管疲惫或饥渴，大家的眼中都闪烁着坚毅与自信的光，也都能做到令行禁止。

训练期间，教官倾尽心血，与我们风雨同舟；老师们也始终陪伴在我们身边。在训练中，大家不仅磨砺自我、和同伴一起形成了强大的合力，也和教官和老师结下深厚的情谊，饱含真切的感激。

三、军事拓展活动
训练之余，我们进行了军事拓展活动，学习了手枪拆卸、步枪射击和战时伤口包扎。通过这些活动我们既学会了基本的军事知识，初步了解了战场局势，也增强了作战能力、救援能力和应变能力。学习后的动手实操、互动和比拼更是点燃了同学们的热情。

四、早操
为了让我们亲身体验军事化生活、增强身体素质，同学们每天起床都要完成早操——晨跑训练。在教官的带领下，洪亮有力的口号声响彻在清晨的基地，同学们步伐整齐，用昂扬的姿态迎接新的一天。不仅如此，早操活动还改善了我们的生活习惯，大家的集合时间越来越快，形成了雷厉风行、积极向上的精神风貌。

五、爱国主义教育
基地的特色是宣传和培养白求恩式的国际共产主义战士。在基地的建设中不得不提的两位老人———阳早和寒春。他们是来自美国富裕家庭的知识分子，在抗日战争时期放弃了优越的生活来到中国，为中国的农牧业做出了巨大的贡献，让中国人提前十年喝到了牛奶。其中寒春还是国际知名的核物理学家，她不慕名利、向往着乡村恬静的生活，是一名最早获得中国绿卡的外国人士，和丈夫阳早一起在这个农场充实安稳地度过了晚年。

从两位老人的经历中，我们不仅被他们的国际主义精神和无私的奉献精神所打动，还反思起作为一名四中学子坚持学习的意义与不断追求的信仰。我想我们远渡重洋去留学，不只是为了寻求更优质的教育和更精致的生活，也要带着自己人生的信仰，去寻找自己的意义，为世界人类留下一笔宝贵的财富。

六、北京四中拓展活动和基地耕读系列活动
为了丰富大家的军训生活，学校老师和基地老师还为我们精心准备了多彩的活动。北京四中拓展活动和文化体验活动包括：班会讨论、戏剧活动、团建活动和篝火晚会。基地耕读系列活动包括挤牛奶、掰玉米、挖花生、做奶酪、编花篮等特色活动。

集体活动中，同学们各自发挥所长，表现出丰富的想象力与创造力，发表了自己深刻的见解、排演出了生动有趣的剧本、绘制出了各具特色的小报。同时，大家以班级为单位进行团队合作，取长补短，热情参与，每个人都为班级贡献出了一份力，体现出团结的力量。

耕读活动中，同学们在田间地头挥洒汗水、辛勤劳作并最终品尝到了自己的劳动成果。因为每个班的体验项目不同，同学们还各自将自己制作的美食与其他班交换，热心互助，体现出了新高一年级的团结和友爱。即使天空中下起了小雨，也无法阻挡同学们似火的热情。

老师们在活动的最后送给了我们高一年级全体同学一份礼物。他们用四个关键词描绘出了我们——灵动、自律、团结、坚持。即我们要自信的张扬自己的个性，学会在人际交往和社会中自我克制、遵守秩序，在集体中提升自己、成全他人，并坚持下去，做一个永远幸福的人。

七、结语

军训生活的结束同时也标记着我们高中学习生活的真正开始。相信同学们一定会珍藏这五天时间学到的知识、技能与习惯，还有更重要的——宝贵的回忆、真挚的友谊和成长的力量，去面对未来高中三年甚至人生的风雨，迎接绚烂的彩虹！

同学军训感悟

01.于华策
我拄着拐，开启了难忘的军训生活。从集合开始，我就体会到了集体的温暖。军训这几天，我更是得到了无数同学、老师的帮助。从出发时帮我拿行李箱，到帮助我上车；从吃饭时帮我取餐，到坐下后，帮我放置拐杖；从提醒我坚持不住就坐下，到耐心等我行进、洗漱，原本对外界十分的敏感的我，这一次没有感到为难。道元先生训诫石上写有“须知人之所以生，要以自食其力为本根，以协同尚义为荣卫”，拄双拐的我，很多时候无法自食其力，但老师同学的帮助，让我体会到了“协同尚义”的荣耀。最后一天，当老师宣布我是优秀学员时，我知道，这个奖励，不是给我个人，是给了整个集体，是对一种协同尚义精神的鼓舞。无论缺失什么，四中敞开胸怀接纳我；无论遇到什么困难，四中人都会真诚的给与帮助。

02.路苹
军训教会我的第一件事，是纪律。纪律是遵守规定，严以律己的约束。尤记第一天早起，由于在听到起床铃声时心里有些许不在意与放纵，我们宿舍没能起床，而是在第二遍集合铃声响起时才惊起。毫无疑问，我们迟到了，且仅仅我们。微微发烫的脸颊以及羞愧的心情，使我深深记住了遵守规则的重要性;纪律是吃苦耐劳，服从命令的坚韧。军训时，同学们总想在烈日当空下喝一口水，歇息一会。于是央求教官解散的哀求声经常此起彼伏。但是，总教官命令，他统一规定休息时间，命令下达各班才可行动。固然，这很辛苦，但他教会了我忍耐：纪律是顾全大局，融入集体的统一。每日各班汇报成果时，我们在下面观看。清晰可见的是，在一个整齐划一的集体中，一旦有某个体动作错误，将非常突兀与显眼。可见，充分融入集体并保持一致是多么重要。无以规矩，不成方圆。

03.蔡思瑾
我觉得很有意思的是晚上的拆卸枪支的活动，同学们都积极踊跃的尝试。在观看教官示范的时候，我一直目不转睛的学习教官的手法。但事实就是《脑子会了手不会》系列，我整个人都是一种“大脑在大喊大叫，但四肢蠢蠢欲动”的状态。在偷窥别的同学上手好几次之后，我才能逐渐掌握整个拆卸手法。枪的零件多且复杂，而且很容易记错拆卸顺序。说不上简单，但我经过好几次练习后却逐渐得心应手了。“欻欻欻，咔哧，欻欻欻欻，咔咔咔哧吭哧，欻欻欻”的几下，枪械零件在手中行云流水般的掠过，几个没用的零件就逐渐成为一支合格的枪了。

在这过程中，我也体会到了军人的不易。别看我们军训只需摸几下枪，但军人们的枪支就是他们的生命。所有持枪军人手上厚重的茧子都诠释了成百上千次的肌肉记忆所形成的产物，这也让我不禁对中国军人的敬佩之感更上一层。

04.夏霁桐
在本次军训中，我获得了“训练标兵”的称号。上前领奖后走回队伍的途中，我脑中思考着：我是否训练足够努力，配得上这张奖状呢？
军训一开始，我本以为只要自己认真训练达到教官要求，就会顺理成章得到表扬。但一天下来，一次表扬也没有得到，这使我有些沮丧。我虽不辍努力，但心里已不如开始积极。这种状态持续到了第二天，直到教官将本在后排的我调到前排最后，也就是教官所说的门面位置，我大受鼓舞，重振信心，仔细观察教官动作，将我的动作调得更加标准。
第三天一早，教官宣布会在班里选出训练标兵。有了目标激励，我更加认真了，挺直腰板，任凭阳光直照面庞，汗水从脸颊流过，即使在队尾也不敢有一丝松懈。但不一会儿，我又担心教官不会注意到我的努力，会将奖状颁给他表扬过的其他同学。正在我犹疑不定间，听到教官说道：“第一排最后的女生不错。形象气质和激情都很好。”我因而确定教官是看见了我的努力的！于是拿出了我的全部力气投入到训练中去，头抬得更高了，腿也绷得更紧了。
终于到了训练标兵颁奖环节。教官从队伍前头向后走，到我前面时已点了三个同学。“你。”教官目光向我一点。我内心的热浪翻腾起来，一步迈出列，随着教官的口号声上台领奖。
我因此得出结论：我是认真努力的，配得上这张奖状。我虽心态几经沉浮，但训练状态始终不改。我也因此懂得：努力是会被人看见的，因此不要有所藏掖，倾尽全力去成为更优秀的自己，终会得到认可！

05.崔嘉栩
八月21号到八月25号这不到五天的社会实践活动，十分短暂。但这“与世隔绝”的五天却留给了我一段非常宝贵的记忆，也让我成长了许多。在前两天的军训里，跟其他军训一样，我们学会了如何站军姿，做跨立，转向，敬礼，齐步走和跑。但我独特的收获是学会了如何带着精气神去做这些动作。就像教官说的一样：就算你的动作做错了，但头不能低，神情也要带着自信！这句话，也仿佛让我看到了生活的真谛，只要我们还有那一股精气神一直向上拉着，我们就不会迷茫。此外，这次军训也让我们真正的感受到了集体凝聚力的力量。尤其在这种以班级为集体的汇报展示中，每个人都是集体必不可少的一部分。当我们在成长后因顾及团体牺牲了一点点自己的利益时，我们其实是非常开心的、安心的，而不是不情愿。

06.曾子睿

These few days have certainly been a microcosm of what our high school journey would hold.It has posed its own challenges,and everyone came together to overcome them.There was no single individual that made the experience memorable.Rather,the power of everyone in that auditorium crafted the exuberance,positivity,collaboration,and dedication that are emblematic of the class of 2026;these are the qualities that will make the next three years extraordinary.I have been able to see how BHSFIC really is a utopic place of,as Mr.Aaron Peterson reflected,“pure magic.”

07.钦齐政
在军训的艰苦训练下，我深刻体会了坚持不懈与勇敢的力量，就我而言，应当拥有对理想的执念，并为之建立起不达目的不罢休的信仰，同时向着自己想要成为的那个人的方向不懈的追求。在奋斗之路上，我要知道，困难是人生宝贵的财富，这个时候，不能低头，应当更加坚定地向前，即使最终可能并不是那么完美，但由于过程没有放弃，并尽己所能，我并不会因此后悔。我认为，人生的意义并不在最终成为了什么样子，而是为想成为的那个理想中的自己而不懈奋斗的过程。若能在高中生活中充分秉持这样的态度，我一定能得到充分的历练，获得宝贵的人生财富，并成为珍贵的记忆。

08.苏玥
■责任
开营仪式，我初次领悟军训活动的意义是为了提高一种意识，加强全民国防，时刻准备用武力抵御侵略，在和平时代以一种非流血的方式向民族展现一种尊敬。于是在我难以坚持的时候，我会提醒自己：我要做一个有责任感的中国人。

■艰苦
军训是艰难的，不合身的裤子、好像没有鞋底的鞋，给我们看起来轻松的训练增加了难度。但在展演中，我们集体整齐的动作、昂扬的风貌也展现出我们的训练成果。只是在排练中的呼号稍有逊色，我也认为我们班的同学成功做到了突破自我。

■红色
我们还在基地中认识两位了不起的老人——阳早和寒春。从他们的经历中，我不禁反思起自己留学的意义。远渡重洋去留学，不只是为了寻求更优质的教育和更精致的生活，也要带着自己人生的信仰，去寻找自己的意义和更幸福的生活。