舌尖上的盛碧 | 第二十二周营养食谱

早餐

午餐

晚餐

汉餐餐厅

什锦炒饭

蒸玉米

煮鸡蛋

糖三角

小米粥

炒包菜

红烧肉炖杂蔬

海鲜芙蓉蛋

白灼菜芯

青小豆汤

米饭

馒头

小炒香锅

酱汁豆腐

醋溜白菜

绿豆汤

米饭

馒头

清真餐厅

咖喱炒饭

蒸玉米

蒸鸡蛋

糖包

牛奶

酱菜

清汤牛肉丸

小炒豆腐

蒜香白菜

木须汤

米饭

馒头

青瓜虾球

鸡蛋炒西红柿

炒菜花

绿豆汤

米饭

馒头

早餐

午餐

晚餐

汉餐餐厅

炒饼

蒸蜜薯

五香蛋

豆沙包

油菜腐竹

玉米粥

西红柿鸡蛋打卤面

炸酱面

麻酱面

臊子面

三鲜丸子

蒜台红肠

炝炒芽菜

青小豆汤

米饭

馒头

清真餐厅

肉丝面

蒸红薯

蒸鸡蛋

花卷

豆包

炒白菜

打卤面

鸡蛋酱

麻酱

炸酱

水煮鱼

青椒肉片

炒包菜

小米粥

米饭

馒头

早餐

午餐

晚餐

汉餐餐厅

米线

蒸南瓜

煮鸡蛋

馒头

炒白菜

蛋糕

咖喱鸡块

蚝油双菇

鲮鱼香麦

青小豆汤

米饭

馒头

菠萝咕咾肉

剁椒金针菇

手撕包菜

绿豆汤

米饭

馒头

清真餐厅

鸡汤米线

蒸鸡蛋

蒸玉米

糖包

蛋糕

小菜

香菇鸡腿

干锅土豆片

海米西葫

疙瘩汤

米饭

馒头

小炒羊肉

蛋花烧腐竹

炒土豆丝

绿豆汤

米饭

馒头

早餐

午餐

晚餐

汉餐餐厅

热汤面

蒸杂粮

茶叶蛋

糖豆包

炒菜芯

花卷

猪肉白菜包子

鸡蛋青菜包子

鸡蛋汤

农家烩菜

小炒榨菜

炝炒黄豆芽

绿豆汤

米饭

馒头

清真餐厅

葱油面

蒸红薯

蒸鸡蛋

豆包

花卷

面包

炒包菜

牛肉白菜包子

素什锦包子

木须汤

水爆羊肉

肉末芹菜

炒油麦

绿豆汤

米饭

馒头

早餐

午餐

晚餐

汉餐餐厅

炒饭

蒸紫薯

煮鸡蛋

豆包

炝炒莲白

米粥

排骨炖杂蔬

香芹炒蛋

蒜蓉鸡毛菜

青小豆汤

米饭

馒头

清真餐厅

肉丝烩饼

蒸玉米

煮鸡蛋

糖包

花卷

炒芽菜

蛋糕

牛肉豆泡

木须虾仁

蒜香小油菜

紫菜汤

米饭

馒头