活动回顾丨如何当好“学习”的船长？学生关怀中心为你支招

“如果学习是一艘船，你是负责掌舵的船长。你要如何顺利地完成从大西洋到太平洋的航程呢？”在刚刚结束的四月心理讲座——《我的学习我做主》中，学校的心理咨询师Jill老师提出了这样一个开放式的问题。

围绕“学习”这一主题，Jill老师分享了“提升学习动力”、“克服倦怠感”、“制作自我监控转盘”、“学习策略”等几大部分内容。在讲座的过程中，同学们专心听讲，积极互动，现场氛围活泼生动，纪律井然有序。

特别是在“评估你的学习动力”这个环节，全场积极参与，异常活跃，测试结束后，不断有学生分享自己的学习动力值（满分10分）。自我评价低的同学说道：“老师，我有2分”；稍高的同学表示“我的动力值是7分”；自信心爆棚的同学说“老师，我的学习动力有9分”。通过自我评估的环节，同学们能更科学、更准确地评估出自己的学习状态，做自己学习积极性的“小裁判”。

在终身学习的时代，学习的重要性愈加凸显，它成为每个人一生的事儿。通过此次心理讲座，同学们对自己的行为有了更好的认识，也掌握了更有效的学习方法。

当好学习的“船长”，向着理想的方向，学生关怀中心将助力诺科学子在未来的航程中畅通无阻、享一路风景。

学生感想

关于如何掌控自己学习的讲座让我受益颇深，Jill老师对学生群体行为层面的心理剖析和解读，给予我的不只是意识上的警醒，更是生活中的一种督促。

  ——Pre2A  王行一

由于即将到来的期中考试让我在学习上有了很大的压力，而在这次的讲座中，通过老师引导我们进行的自我评估，我对于自己的优势与缺点有了更加清晰的认知。我更加清楚了接下来的学习计划，压力和迷茫感便也减退了不少。

——Pre2B  陈子恒

如果一个人在学习时突然失去了驱动力，那么后果是不可想象的，那真是“创业未半而中道崩殂”，就好比一栋大楼的上层建筑全部倒塌了，就剩个地基，那还叫大楼吗？我们每个人需要保持对学习的热情，始终不断，相伴终生。

——Pre2C 胡初扬

在这次的心理讲座中，每位同学都感到极为放松与舒适，在Jill老师的带领下，同学们大胆地提出自己的想法，合理的对自身的学习状态、心理状况做出评价，学到了很多。在讲座中，Jill老师向我们讲述，学习的过程，犹如一艘船在海洋中航行的过程，其中的困难与艰险是不可避免的，而我们要做的，是寻找并坚定我们的航行目标，从而再向着目标前进。

在讲座中，Jill老师向我们建议，注重于自己的学习策略、时间管理、自我监控，并适当地进行自我激励，找到合适的学习环境，同时利用周围的支持性资源，从而达成目标。最使大家感触深刻的是讲座中的自我学习评估环节，在老师的指导下，同学们根据“知识掌握”、“学习策略”、“学习动力”、“学习能力”四大方面，对自身的学习状态进行合理评估，在评估后，大家发现每位同学都还有很大的进步空间。

同时，心理讲座也很好地满足了同学们在日常生活中的一个需求，在我们的日常生活中，心理健康是不可缺少的，有一个健康的心理状况，意味着我们能提升个人的自信、社会责任感与认同感，也可以更为理性、全面的规划自我，有着向更高处发展的资本，否则我们的成长就有可能走向畸形。虽然在此之前，同学们对心理健康的必要性并不重视，但在这次讲座之后，我相信大家都对心理健康的重要性、对自我的发展状态，有了一个更为全面的认知。

——Pre2D 濮易

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