听学姐讲经历 | 海淀外国语8年如何拿下藤校的私人秘诀？

海淀外国语采取“多元班型、两校多址”的办学模式，有北京市海淀外国语实验学校和北京市海淀外国语藤飞学校(原北京市海淀国际学校)。两所学校的发展方向不同，北京市海淀外国语实验学校主要是助力学生未来中考和高考。北京市海淀外国语藤飞学校主要是帮助学生为出国留学做准备。

学校出口结果很好，很多目标出国的家长常常把海外作为目标校。为了帮助大家更好地了解海淀外国语藤飞学校，我们特别邀请了被康奈尔大学录取的海淀外国语毕业生冯同学，帮大家更好地了解学校的课程设置、录取结果、藤飞班选拔标准以及学姐的规划安排等等。

学姐情况

基本情况

从海淀外国语到康奈尔大学，学姐的标化成绩怎么样？参与了哪些竞赛和活动？如何规划自己的学习？

我们这一届有100个毕业生，一共有五个班。包括小五班、国际初中升上来的班、综素初中升上来的班，还有三三项目升上来的班。目前每一届国际初中和高中的人数都在上涨，现在新高一一共有八个班，大概有200个人。

我从五年级开始就是一直在海淀外国语，我选择的是二四项目(二四项目的学生不用参加中考，三三项目则需要参加中考)。我觉得二四项目会有更多时间准备大学申请，因为九年级那年就已经开始上国际课程。我们学校从八年级开始，每个年级都会有一个藤飞班。我在九年级升十年级的时候去了藤飞班，我们是第一届藤飞班，最开始大概有25个人，之后会根据托福分数进行淘汰。

还有家长关心藤飞班对于托福的要求，一开始藤飞班的选拔对学生的托福成绩不会有标准，但是进去之后会有要求。在十年级的时候要求学生托福105分，如果十年级毕业没有达到105分就会被刷掉。如果其他国际班的学生分数达到了，也可以进藤飞班。十一年级则要求托福达到110分。

我九年级的时候托福107分，也有学生刚接触托福，但是十年级之后大家的托福分数大概在100到110分左右。藤飞班有自己的优势，主要的优势在于课程之外的时间，学校会提供标化辅导，藤飞班标化课会少一些，会有更多的自习课，可以自己安排时间。藤飞班的自由度比较高，很锻炼学生的时间管理能力。例如我托福出分比较早，可以花时间学ACT、AP，参与活动等等。

藤飞班严格的选拔标准还是比较有效的，我们班今年的申请结果很好。学校AP、IB和A Level项目都有，从十年级以后开始选择项目。有17个人选择了AP项目，3个人选择了IB项目。20个人当中，大概有15个人被美国前30左右的学校录取。

我们班有学生收获了华盛顿圣路易斯大学传媒专业、圣母大学工程专业、南加大马歇尔商学院Business专业、纽约大学经济专业、纽约大学历史专业等录取。还有学生申请艺术方向，被纽约大学帝势艺术学院电影制作系录取。还有学生被北卡罗来纳大学教堂山分校计算机专业、密歇根大学安娜堡分校体育管理专业、伊利诺伊大学香槟分校数学专业录取。

我选择的是康奈尔大学劳资关系专业，它主要是研究在企业里面劳动力和资本关系，涉及企业管理和人力资源管理。这个专业还涉及统计学、心理学、法律和历史，偏向于社科。学校有专门的学院，每年有不到200个学生学这个专业。很多家长可能比较关心就业走向，我们这个专业是比较好就业的，大家的选择比较多。我们学校有大部分毕业生当律师，这个专业还会涉及到金融行业或者人力资源方面，例如在美国500强企业当中，有些人力资源管理层的员工就是从我们学校毕业的。

很多家长关心我们学校是怎么选课的呢？康奈尔大学本身是一个很大的学校，学院很多。涉及到的专业很多，大概100到200左右专业。我们学院在第一个学期有两门必修课要求，必须要去一个上写作课。在必修课的要求上，还有自由选课的空间。比如我第一个学期有六门课，有四门课程是可以自己选的，可以根据自己兴趣爱好和想探索的专业去选择课程。我当时选择了心理学、环境方面的课程。学校还有很多体育课可以选择，比如非常有意思的爬树课，非常难抢。此外学校的酒店管理学院比较出名，还会有品酒课程和烹饪课程等等。

我建议大家早规划，托福早出分有很大的优势。我的托福首考是80多分，九年级进的精英计划，刚开学没多久托福考了107分。十年级阶段，6月份左右，我的托福达到了114分。我在十年级和十一年级分别去了夏校，还参与了和专业相关的活动。如果没有托福压力会稍微轻松一点。在去夏校之前，我在十年级的时候上了一门本科的课程。当时在疫情期间，康奈尔大学开放了一些课程，高中生也可以过来一起听课。和大学生一样，也会写作业，也有学分。

我当时选择了劳资关系的一门课程，是在春季上的。当时十年级的时候，课业压力也很大，一周有三节课。因为有时差，我一般在周一和周三晚上的夜里上课，第二天再返校，收获很大。听完课程以后，对于劳资关系很感兴趣，决定要申请这门专业。同时上完这门课以后，更了解康奈尔大学的课程了。十年级暑假参加了康奈尔大学夏校，也是和劳资关系课程相关。申请夏校需要学生提交标化成绩，同时还可以写自己当时参与的课程和活动等等。

学校校风严谨。我来海外时间比较长，感触很深。我觉得海外校风比较严谨，身边同学对自己的未来有规划，目标也比较明确。平时在生活和学习当中，能够感受到同学比较上进。加上我是二四项目，有很多同学从初中开始到高中毕业一直在一起，可以建立很深厚的友谊。

宿舍方面，海外是全寄宿制，在海外这么多年，我觉得我的时间管理能力很强，比较自律，大部分时间都要自己规划和安排。虽然每天大家作息都是一样的，但是我们今天收获了什么，学了哪些内容，完全取决于自己，非常锻炼学生的自主学习能力。不过很多家长好奇，寄宿会不会对学标化不方便。其实之前上课都是在假期阶段，另外我觉得自己在学校有时间学习。在学校的任务都是安排好的，例如最开始学托福是背单词，老师会给我自测本子，自己每天都会背单词。

环境方面，我们学校的自然环境非常好，每天在海外上学，看到周围环境好，对于学习也有很大帮助。学校面积特别大，我们有乒羽中心，游泳馆，网球场，高尔夫球场等等。我们平常还会有体育选修课，大概有七八个可以选择。每个学期都会自由选课，大家可以自由探索在运动方面的兴趣。

资源方面，学校校内资源很丰富，有很多社团。学生可以自发进行组织，举办活动。还有一些由老师带领的社团，主要是竞赛辅导方面。学校还有留学指导课程，因为大家一开始对于大学申请比较迷茫，学校会有专门的留学老师给大家上课，介绍申请相关的内容。

电子产品管理方面，我们学校学生可以使用电脑。随着年级的提升，比如高二和高三阶段，电脑和平板都可以使用。但是高一和初中阶段只能用电脑，并且有时间要求。

我们从九年级开始就可以上AP课程，我一共上了12门AP课程。十年级那年一共考了三门，十二年级考了五门。康奈尔大学比较看重学生自身对于专业的探索，除了课程以外我还参与了很多活动，正好可以展现我对专业浓厚的兴趣。

值得一提的是，因为大学对于学生做研究或者科研的能力有一定要求，我们学校想在高中阶段培养大家这方面的能力。AP考试一般是五月份结束，我们学校每年是七月份放假，在这段时间学校会有一个PBL项目。高一和高二两年，考完AP以后，我就进行了这方面的学习。我觉得很有帮助，在进入大学之前就具备了一定的研究和科研能力。

我规划的比较早，九年级主要是一门心思专注于校内课程，可以探索兴趣。十年级主要集中在标化(托福)学习和做课外活动方面，十一年级主要集中在标化(ACT)，做课外活动和做大学调研方面。十二年级是申请季，主要是开始准备写文书等等。

活动方面，我学习了康奈尔大学2门本科课程，两门课程成绩还可以，还拿到了学分。我还做了科研项目，产出了五千字论文。还参加了Pioneer Academics科研夏校，是由国外老师带着做的，最后产出了五千字论文。此外还参与了杜兰大学“非殖民化女权主义夏校”、布朗大学领导力夏校、哥伦比亚大学“美国最高法院和热点问题”课程、“柬单一夏”柬埔寨国际义工项目、哈佛峰会社科类课程学习。竞赛方面，我参与了USAD美国学术十项全能，斩获了美国学术十项全能艺术学科区域奖和美国学术十项全能写作学科区域奖。

我参与的活动都是围绕专业展开的，课程和夏校涉及的领域很广泛。因为这些领域是我的专业会涉及到的领域，我就选择了探索。这种经历对我申请和就读大学很有帮助，举个例子，我拿到大学Offer以后，大学给了我一个做科研的机会。在进入大学以后可以自由选择一位导师，学校还会提供科研经费。如果一届学生有4000-5000人，这个项目大概会有40个人。

我知道比我小的同学，可能大家都比较卷。我觉得要对自己的申请有明确的想法，避免一些焦虑。同龄人压力可能比较大，不要被别人影响太多。尽量专注自己，比如我就主要做科研。

对于家长来说，我觉得不要太焦虑，需要多给孩子鼓励。我妈给我的帮助很大，对我的申请很上心。虽然父母的职业和我选择的专业没有什么关系，但是会帮我找相关方面的资源。

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